一番手始めに使ってみたのがこの「大根のさっと漬け」

大根を角切りにして(これは歯ごたえが欲しいから)
そこに辣油を加えて全体にまぶします
(ビニール袋とかを使ってやると辣油の無駄が少ない)
少し醤油をたらして 袋ごと冷蔵庫で一晩
大根から水気が出ますがそれも栄養

嫌がらないでね
食べる前にもう一度辣油と醤油を足して薬味(白ネギetc・・・)を加えてどうぞ
本当にサッと食べたい方は 大目の辣油であえてサッと食べて下さいませ
他にはキュウリなんかも美味しいですね
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