makanaiyaの今日のこと

黒豆黒茶


ダイエットなんてしていないけど

・・・あ、ついに告白

いちおう　健康は気になるので

自動販売機で買ってみました

香ばしくて美味しかったです

身体に良さげな感じでした

・・・といいつつ　車で移動が常のこと

歩かないmaです

つい先日、娘をインフルエンザの予防接種に連れて行きました
待合で　久しぶりに母子手帳を手に取るma

パラパラと　見ていました

そうそう・・・３０００とちょっとで生まれたな～
そうそう・・・子供を生んだ時、私はまだ若かった
そうそう・・・えっ！？結構痩せてたんやなぁ


どれどれ　どんなペースで体重増えたんだったっけ
懐かしいわ、妊婦時代・・・




|||||／(￣ロ￣;)＼|||||||

私の今の体重って


妊娠２４週相当ですヵ

ポコッとお腹が出だした頃ですヵ


そうですか


そうでしたか・・・・

へぇ～・・・



そうそう・・・「makanaiya裏日記」
ボチボチ更新してますんで・・・と、話をそらす

最近困っていること・・・・

お風呂あがりのアイスが止められない

普段はダイエットのために大好きなアイスクリームは封印しています

でも、最近の疲れのせいか　どうしても甘いものが食べたくなって・・・

（普段甘いものを控えているとは思えない・・と　突っ込まれそうですが、気にしない）

お風呂あがりにアイスを食べること3日

でも、一応　気にしているんです

「これ、280キロカロリーだって～　それって　カロリー高い？？」
と　旦那に聞く

「そんなん気にするんやったら　食べるの止めたらいいのに・・・」
と　旦那

「ポテトチップ1袋が　たぶん500キロカロリーくらいやろ～」
（↑正確かは　知りません・・・）
と　旦那

「そうか～・・・ポテトチップよりはカロリー低いのか・・・じゃあ　大丈夫」
と　ワタシ

「どういう考え方や・・・」
と　旦那

そうです
ワタシはどんなときでも前向きです

だから　だいじょうぶ～～

どんなときでも前向きです

今朝、　夫をお店に送りがてら
以前から「行かな行かな」と思っていた健康診断に行ってきました。
採血して　体重・身長の測定
そして心電図
採血は結果待ちですが、その他の異常は無しとの事・・・

ご親切に「体脂肪」まで　測ってくれちゃって・・・
オンナ31歳
体型　標準（アピールしとこ）
体脂肪率　若干・気持ち・ビミョ～に軽肥満よりの標準
BMI　普通
内臓脂肪レベル　低
筋肉量　気持ち少なめ（やっぱり！？）
基礎代謝レベル　「燃えにくい」に近い標準・・・普段の運動不足がバレますね・・・

体脂肪率と筋肉量による体型判定　☆標準☆

「う～ん・・・体型は標準、体脂肪は　気持ち落とそうね～・・・
体内年齢？？？37歳？？君、老けてるね～・・
まっ、気にすることないよ、19歳でも40歳代の体内年齢の子、いるからね～・・・
あっ！でも、その場合は痩せ過ぎなんだけどね～」

せ・ん・せ・いフォローになっていませんが|||||／(￣ロ￣;)＼|||||||

「う～ん・・・内臓脂肪は少ないから～、結局　皮下脂肪が多いのね～・・・まっ、気にすることないからね～」

いえ、気になります・・・llllll(-_-;)llllll

この話、いちおう　カテゴリーは「海そうめん。。。改め普通にダイエット日記」に属することとして、
これからもダイエットに励みます！
まずは、もう少し運動ですね・・・

最近　困っていることがあるんです

お風呂あがりのアイスが止められない・・・

もともと大好きなアイスクリーム

でも、ダイエットのために　我慢していました

でも、疲れてくると食べたくなるんですよね～

で、つい　お風呂あがりに食べたのが3日前・・・

以来、止められないんです

でも　一応カロリーも気にしつつ・・・

「これ、２８０キロカロリーだって。これって、カロリー高い？？太る？？」
と　旦那に聞く

「そんなん見ながら食べるんやったら　止めといたら？」
と　旦那

「ポテトチップ一袋で500キロカロリーぐらいちがうの？」（←正確かは知りませんよ）
と　旦那

「あ・・・そうか。じゃあポテトチップよりはカロリー低いんか。じゃあ、いいか」
と　maは一安心

「なんや　それ（爆）」
と　旦那

そう、私は前向きな性格です

ポテトチップよりもカロリー低いアイスクリームは
食べても大丈夫

そう、だいじょうぶ！！！！